Dicintai.com - Di era modern saat ini, tekanan di tempat kerja semakin meningkat, dan tidak jarang membuat seseorang mengalami kelelahan mental yang disebut dengan istilah burnout.
Adapun burnout bisa dialami oleh siapa saja, baik itu karyawan baru maupun yang telah lama bekerja di suatu perusahaan.
Jika tidak diatasi dengan baik, burnout dapat berdampak pada kesehatan dan kinerja seseorang di tempat kerja.
Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan membahas tentang cara mengatasi burnout di tempat kerja.
1. Mengelola Waktu Dengan Baik
Salah satu penyebab burnout adalah terlalu banyak bekerja dan merasa tertekan oleh deadline yang terus berdatangan.
Oleh karena itu, mengelola waktu dengan baik sangat penting untuk mencegah burnout.
Buatlah jadwal kerja yang realistis dan sesuaikan dengan kemampuan Anda.
Jangan terlalu menumpuk pekerjaan yang dapat membuat Anda merasa terbebani.
Ketika merasa lelah, istirahatlah sejenak dan jangan terus memaksakan diri untuk bekerja.
Baca Juga: Muntahkan Awan Panas! Erupsi Gunung Merapi Dapat Membahayakan Area Sekitar Hingga 7 Kilometer
2. Mengambil Cuti
Seringkali, seseorang mengalami burnout karena terlalu lama bekerja tanpa istirahat yang cukup.
Artikel Terkait
Siap-siap Dapat Rp4,2 Juta! Pendaftaran Akun Kartu Prakerja Gelombang 48 Sudah Bisa Dilakukan Sekarang
Jangan Khawatir! Ini 6 Tips Super Ampuh Lolos Psikotes Dengan Mudah, di Berbagai Bidang Kerja dan Perusahaan
Wajib Diketahui! Inilah Kewajiban dan Tugas Pantarlih Pemilu 2024, Ternyata Kontribusinya Besar
RESMI DIBUKA HARI INI! Segera Daftar Kartu Prakerja Gelombang 48 2023 dan Dapatkan 4,2 Juta, Peserta Dibatasi
Bocoran Contoh Soal Latihan Tes Kartu Prakerja Gelombang 48 dan Kunci Jawaban, Penalaran Kuantitatif Verbal
Lowongan Kerja Komcad 2023 Kemhan Telah Resmi Dibuka! Lulusan SMP Bisa Lolos Daftar Segera Karena Terbatas
Yuk Daftar PPNPN IKN Sekarang Juga! Lowongan Kerja Pegawai Pemerintahan Non Pegawai Negeri Ibu Kota Nusantara
Simak Ini Auto Lolos! Bocoran Contoh Soal Latihan Tes Kartu Prakerja Gelombang 48 Penalaran Kuantitatif Verbal
SEGERA DAFTAR DAN PERSIAPKAN! Kartu Prakerja Gelombang 49 Sudah Dibuka Maret Ini, Ini Tips Lolos Dengan Mudah
Bocoran Contoh Soal Latihan Tes Kartu Prakerja Gelombang 49 Penalaran Kuantitatif Verbal, Ada Kunci Jawaban