Ini 4 Hal yang Harus Dihindari oleh Para Penderita Maag Agar Lancar Puasa di Bulan Ramadan

Dicintai.com – Bagi Anda yang menderita penyakit maag, ada beberapa hal yang perlu dihindari selama puasa di bulan Ramadan.

Ini karena masalah pencernaan seperti maag sering dikhawatirkan selama menjalani puasa di bulan Ramadan.

Jika Anda tidak menghindari hal-hal ini di bulan Ramadan, akan menyebabkan Anda merasa tidak nyaman selama menjalani puasa.

Dikutip Dicintai.com dari berbagai sumber, berikut beberapa hal yang harus dihindari oleh penderita maag agar lancar puasa di bulan Ramadan.

 Baca Juga: Bagaimana Cara Puasa untuk Penderita Maag atau Gerd? Lakukan Ini Supaya Lancar dan Nyaman

Jangan Makan Terburu-buru

Hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah untuk tidak makan terburu-buru. Sebab, ini akan menyebabkan makanan sulit dicerna.

Jika pencernaan Anda buruk, ini dapat meningkatkan risiko mengalami kenaikan asam lambung.

Oleh karena itu, jangan makan dalam keadaan sangat lapar untuk menghindari makan terburu-buru.

Makan dengan Porsi Kecil

Selain itu, Anda sebaiknya menghindari makan dengan porsi besar sekaligus. Anda dapat mengambil makanan dengan porsi kecil dan bisa tambah lagi bila masih lapar.

Hal ini bertujuan untuk mencegah naiknya asam lambung.

 Baca Juga: 10 Bahan Herbal yang Dapat Membantu Mengatasi Sakit Maag, Disertai Cara Mengonsumsinya

Jangan Tidur Setelah Makan