Perhatikan Baik-baik! Ini Dia Makanan untuk Anak Balita Menurut dr Zaidul Akbar, Jangan Sampai Salah

Namun, orang tua juga perlu menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan garam karena bisa memicu penyakit kronis di masa depan.

Sebaliknya, orang tua disarankan untuk memberikan makanan yang alami dan sehat bagi balita.

Orang tua juga perlu memperhatikan cara memasak makanan bagi balita.

Baca Juga: 15 Tempat Wisata Solo yang Instagramable untuk Libur Idul Fitri 2023, dari Nuansa Alam Hingga ala Eropa

Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari menggoreng makanan dan lebih memilih cara memasak yang sehat seperti merebus atau memanggang.

Selain itu, orang tua juga perlu memberikan makanan yang kaya akan serat bagi balita.

Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Contoh makanan yang mengandung serat tinggi adalah kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.

Baca Juga: Mau Khatam Alquran Selama Ramadhan 2023, Ini Dia Tipsnya, Salah Satunya Gunakan Jumlah Lembar dalam Juz

Dan juga orang tua perlu memperhatikan asupan cairan bagi balita.

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memberikan air putih dan jus buah alami sebagai alternatif.

Cairan sangat penting untuk menjaga tubuh balita agar tidak dehidrasi.

Orang tua juga perlu memperhatikan asupan lemak bagi balita.

Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Menggunakan Face Mist untuk Kulit Wajah, Ternyata Gak Cuma Menyegarkan!

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan lebih memilih makanan yang mengandung lemak tidak jenuh seperti alpukat dan ikan salmon untuk balita.***