Ini Dia 2 Tips Diet Ampuh Selama Puasa Ramadhan 2023 Menurut dr Zaidul Akbar, Simak Penjelasannya

Dicintai.com - Dalam salah satu kajiannya dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa puasa Ramadhan 2023 ini merupakan kewajiban bagi umat Islam yang telah memenuhi syarat sah dan syarat wajib puasa.

Selain bernilai ibadah, puasa Ramadhan 2023 ini juga dapat dilakukan untuk menjaga dan mengembalikan kondisi kesehatan seseorang menurut dr Zaidul Akbar.

Puasa Ramadhan 2023 ini juga dapat dijadikan alternatif diet oleh beberapa orang saran dari dr Zaidul Akbar.

Namun, tidak jarang juga berat badan seseorang justru naik setelah melaksanakan puasa Ramadhan.

Baca Juga: 5 Cara Mudah yang Ampuh untuk Atasi Bibir Kering Secara Alami, Kamu Harus Coba!

Dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan tentang 2 tips diet atau menurunkan berat badan yang aman dan ampuh saat puasa Ramadhan.

Dalam video unggahan kanal YouTube Sobat Herbal "Cara menurunkan berat badan saat puasa yang aman dan ampuh" pada 21 Juni 2020, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan fakta bahwa mayoritas masyarakat Indonesia mengalami kenaikan berat badan setelah melaksanakan puasa Ramadhan.

Hal tersebut terjadi karena mereka tidak memperhatikan asupan makanan saat berbuka puasa.

Baca Juga: Resep Rendang Khas Payakumbuh Super Nampol Ala Mama Fuji, Cocok untuk Idul Fitri 2023, Catat Bahannya!

dr. Zaidul Akbar memberikan dua tips untuk menurunkan berat badan saat puasa Ramadhan yang aman dan ampuh.

Pertama, makan dalam porsi sedikit namun berkualitas saat buka puasa dan sahur.

Tubuh akan merasa lapar kurang lebih selama setengah jam, kemudian tubuh akan kembali normal dan tidak lapar dengan mencari sisa-sisa energi yang tidak terpakai.

Kedua, menjadikan rimpang sebagai minuman pokok sehari-hari.

Baca Juga: 15 Tempat Wisata Solo yang Instagramable untuk Libur Idul Fitri 2023, dari Nuansa Alam Hingga ala Eropa