Lakukan Kebiasaan Sarapan Berikut Ini untuk Membuat Kulit Badan dan Wajah Tetap Awet Muda!

Dicintai.com – Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membuat kulit badan dan wajah tetap awet muda. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi makanan yang tepat saat sarapan.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat ketika sarapan, ini akan memberikan nutrisi tertentu ke dalam tubuh dan menyehatkan kulit.

Makanan yang tepat ketika sarapan akan membantu meregenerasi sel-sel kulit, mengurangi kerutan kulit, dan melindungi kulit darui paparan ultraviolet sinar matahari.

Misalnya, vitamin D, vitamin C, vitamin E, dan asam lemak omega 3.

 Baca Juga: Hati-Hati! Ternyata Inilah Penyebab Jerawat di Kulit Wajah Tak Kunjung Sembuh!

Dikutip Dicintai.com dari Eat This, Not That! Berikut ini adalah kebiasaan sarapan yang dapat membuat kulit badan dan wajah tetap awet muda.

Minum Air Putih

Sebelum menikmati menu sarapan Anda dan minum minuman apa pun, sebaiknya Anda mengawali pagi dengan minum segelar air putih.

Dengan begitu, tubuh Anda akan tetap terhidrasi dan berdampak besar pada kesehatan kulit Anda.

Air putih juga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mendukung elastisitas kulit Anda.

Jika kebiasaan minum air putih setiap pagi ini Anda lakukan, kulit akan terus terjaga kesehatannya.

 Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Menggunakan Face Mist untuk Kulit Wajah, Ternyata Gak Cuma Menyegarkan!

Mengonsumsi Buah-buahan

Buah-buahan mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi efek peradangan dan melindungi kulit dari kerusakan.