Jangan Langsung Minum Obat Jika Nyeri Lutut, Perhatikan Dulu Tips Menurut dr Zaidul Akbar Ini!

Dicintai.com - Menurut dr Zaidul Akbar salah satu keluhan kesehatan yang paling umum adalah nyeri lutut.

Kondisi nyeri lutut ini membuat seseorang sulit bergerak atau mengalami kesulitan dalam mobilitas ungkap dr Zaidul Akbar.

Kata dr Zaidul Akbar nyeri lutut sering dianggap sebagai kondisi umum yang terjadi seiring bertambahnya usia seseorang.

Baca Juga: Klik Kaya! 5 Tips Investasi untuk Mahasiswa yang Ingin Membangun Masa Depan Finansial yang Lebih Baik

Namun menurut dr. Zaidul Akbar dalam tayangan di Instagram @dr.zaidulakbar.detox, nyeri lutut tidak disebabkan oleh faktor usia, tetapi karena pola makan yang tidak seimbang dan rendahnya aktivitas olahraga.

"Bagian atas tubuh semakin lebar sehingga tekanan pada lutut semakin besar. Itu yang menyebabkan nyeri," jelasnya.

Baca Juga: Terungkap! Inilah 5 Cara Menghasilkan Uang dengan Investasi Properti, Rencanakan Masa Depan yang Lebih Baik

Hal ini terjadi karena pada dasarnya cetak biru manusia sama untuk semua orang.

Pada usia dewasa, tulang dan sendi tidak mengalami perubahan. Posisi dan panjangnya tetap.

Itulah sebabnya mengapa ketika berat badan bertambah, tekanan pada tulang kaki dan sendi di kaki semakin besar.

Baca Juga: Kultum Singkat Ramadhan 2023 Mengenai Makna Dunia dari Al Ustadz Muhammad Wahyudi Unida Gontor

Untuk mengatasi nyeri lutut, bukan dengan suntikan obat pereda nyeri atau minum obat, melainkan dengan mengatur pola makan agar berat badan ideal, melakukan olahraga untuk membuat tubuh bergerak dan membuat otot serta sendi menjadi lentur.***