5 Tamparan Keras Bagi Kamu yang Sering Rebahan Main HP Seharian, Ternyata Salah Satunya Bisa Sakit Jantung

Dicintai.com - Dalam era digital yang serba canggih saat ini, memakai ponsel pintar atau bahkan rebahan main HP telah menjadi kebiasaan dari kehidupan sehari-hari banyak orang.

Namun, terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar ponsel pintar atau sering rebahan main HP bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kehidupan kita.

Berikut adalah 5 peringatan keras yang mungkin kamu alami jika terus seharian hanya rebahan main HP.

Baca Juga: Inilah 5 Tips Agar Kulit Terlindungi dari Radiasi Layar HP, Awas Sinar Biru dapat Merusak Kecantikan Anda!

1. Kesehatan Fisik Menurun

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar ponsel pintar dapat mengganggu aktivitas fisik.

Kamu mungkin mengabaikan waktu untuk bergerak, berolahraga, atau bahkan hanya berjalan-jalan.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat mengakibatkan penurunan kondisi fisik, kelebihan berat badan, dan berisiko terhadap masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Mau Mengganti Nomor Handphone atau HP? Simak Hal Penting Ini yang Perlu DiPerhatikan Supaya Aman

2. Kualitas Tidur Menurun

Penggunaan ponsel pintar sebelum tidur dapat merusak kualitas tidur kamu.

Paparan cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Sehingga, menggunakan ponsel sebelum tidur bisa membuat kamu kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak, yang pada gilirannya dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia.

Baca Juga: Awas HP Anda! 5 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Dampak Buruk Meletakkan Handphone di Samping Tempat Tidur