AMPUH DAN ALAMI! Tips dr Zaidul Akbar Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Secara Praktis dan Mudah

Dicintai.com - Dalam beberapa waktu terakhir, banyak orang yang mengalami masalah menurunkan berat badan yang berlebih, seperti pembuka dalam video dari dr Zaidul Akbar.

Dalam video ini dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa masalah menurunkan berat badan ini seringkali menjadi penyebab kekhawatiran karena dapat mengganggu kesehatan dan kepercayaan diri seseorang.

Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah, namun dengan pendekatan yang tepat, hal ini dapat dicapai kata dr Zaidul Akbar.

Dilansir Dicintai.com dari akun Youtube dr Zaidul Akbar Official berikut ini cara menurunkan berat badan.

Baca Juga: Inilah Tips Meminum Madu yang Benar supaya Memperoleh Manfaatnya Menurut dr. Zaidul Akbar, Lakukan Sekarang!

Salah satu cara menurunkan berat badan yang dapat Anda coba adalah dengan mengatur pola makan.

Dr Zaidul Akbar, seorang ahli gizi terkemuka, memberikan beberapa saran mengenai hal ini.

Dalam artikel ini, kita akan belajar dari pengalaman negara China, yang telah menggunakan lobak sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa jika jumlah kalori yang masuk ke tubuh sama dengan jumlah kalori yang dikeluarkan, berat badan akan tetap stabil.

Baca Juga: Tips Supaya Tidak gampang Sakit Menurut dr. Zaidul Akbar, Cukup dengan Menghindari 5 Jenis Makanan Ini!

Konsep ini mungkin sudah umum diketahui, namun jika jumlah kalori yang masuk lebih sedikit daripada jumlah kalori yang keluar, berat badan akan turun.

Sebaliknya, jika jumlah kalori yang masuk lebih banyak daripada yang keluar, berat badan akan naik.

Sumber utama kalori yang perlu diperhatikan adalah produk yang mengandung gula, seperti minuman manis dan makanan ringan.

Oleh karena itu, jika Anda ingin mengurangi berat badan, langkah pertama yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi konsumsi nasi putih, tepung, dan gula pasir.