Viral di TikTok! Tips dan Teknik Tidur Cepat Hanya Dalam 2 Menit Langsung Nyenyak, Cocok Bagi yang Imsomnia

Dicintai.com - Ada tips tidur cepat yang lagi hits di Tiktok, berikut penjelasannya.

Baru-baru ini viral video di Tiktok yang berisi tips tidur cepat yang bisa ditiru banyak orang.

Bahkan trik tidur cepat menggunakan metode yang sangat sederhana dan tidak memakan waktu.

Dikutip Dicintai.com dari huffingtonpost.co.uk, tips tidur cepat ini dibagikan oleh seorang fitness trainer bernama Justin Agustin.

Baca Juga: Langsung Gas! Kode Promo Gojek Go Ride 2023 Bulan Januari Ini, Banyak Potongan Harga dan Cashback 90 Persen

Dia menjelaskan bahwa trik tidur cepat ini adalah metode yang digunakan oleh personel militer.

Biasanya mereka akan menerapkan cara ini pada saat mereka dalam keadaan tidur karena berbagai alasan.

Hebatnya, cara ini hanya membutuhkan waktu 2 menit, sehingga seseorang bisa tidur dengan nyaman.

Bahkan pada orang yag sulit untuk tidur sebelumnya.

Baca Juga: AYO SERBU! 40 Kode Promo Grab Januari 2023, Jalan-jalan dan Makan Hemat Sampai Kenyang Puas Sebulan Penuh

Penasaran dengan cara 2 menit agar cepat tertidur? Berikut detailnya.

1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah merilekskan tubuh secara bertahap hingga Anda merasa benar-benar nyaman

2. Jika demikian, Anda dapat membayangkan seberkas cahaya beredar ke seluruh tubuh Anda, sambil menarik dan menghembuskan napas secara perlahan.

3. Lalu, arahkan pikiran dan coba lepaskan tekanan yang membebani Anda.